정신건강

겉으로는 밝게 웃으며 사회생활을 완벽하게 해내지만 혼자 있을 때는 깊은 허무함과 무기력에 빠지는 현상을 스마일 마스크 증후군이라 한다. 이는 자신의 감정을 억누르고 ...

건강에 대한 높은 관심은 질병을 예방하는 훌륭한 자산이지만, 무엇이든 과하면 독이 된다. 최근 의학계에서는 건강에 지나치게 집착하는 강박적 성향이 오히려 신체의 면역 ...

평일에 부족했던 잠을 주말에 보충하려는 행위는 오히려 뇌의 생체 시계를 교란해 만성 피로를 악화시키는 주범이 된다. 이를 사회적 시차라고 부르는데 이는 평일과 ...

계절성 정동장애는 단순히 기분이 처지는 수준을 넘어 일조량 부족으로 인한 뇌의 화학적 변화가 원인인 명백한 질환이다. 가을과 겨울에 증상이 심해지며 무기력증과 함께 ...

스트레스가 건강에 해롭다는 믿음 자체가 실제로 건강을 해치는 주범이 될 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있다. 하버드 대학교와 스탠퍼드 대학교의 최신 연구에 ...

강박증은 단순히 손을 자주 씻거나 정돈에 집착하는 증상만을 의미하지 않는다. 그 내면에는 본인의 의지와 상관없이 불쑥 떠오르는 불길하거나 혐오스러운 생각인 '침투적 사고'가 ...

불면증 환자들의 가장 큰 비극은 잠을 자기 위해 필사적으로 노력할수록 잠이 더 멀어진다는 점이다. 이를 심리학에서는 '정신생리적 불면증'이라 부르는데, 이는 침대라는 공간과 ...

우울증을 단순히 심리적인 의지 문제나 뇌 속 신경전달물질의 불균형으로만 보던 시대는 지났다. 최근 면역 정신의학 분야의 연구에 따르면, 만성적인 신체 염증이 뇌의 ...