정신건강

똑같은 상황에서도 무너지지 않는 사람들이 있다힘든 상황에서도 빠르게 일상으로 돌아오고, 실패에도 오래 흔들리지 않는 사람들이 있다. 감정적으로 무너지지 않고 중심을 잘 잡는 ...

최근 JAMA에 발표된 대규모 연구는 걷기와 정신 건강의 뚜렷한 연관성을 보여줬다. 연구진은 12만 명 이상의 성인을 대상으로 일상 걸음 수와 우울 증상 ...

강박장애(OCD)는 반복적인 생각과 행동으로 일상에 큰 어려움을 주는 대표적 정신질환이다. 기존 치료법은 약물과 인지행동치료가 중심이었지만, 일부 환자들은 충분한 효과를 보지 못하거나 부작용을 ...

미국 성인의 상당수가 디지털 알림으로 인한 수면 방해를 호소하고 있다. 최근 조사에 따르면 성인의 43%가 소셜미디어 알림 때문에 잠을 제대로 이루지 못한다고 ...

거울을 볼 때마다 얼굴이 예전보다 커진 것 같고, 다이어트를 해도 유독 뱃살만 빠지지 않는다면 단순한 살 찜이 아닐 수 있다. 이는 몸이 ...

미국에서 강박 장애 OCD는 더 이상 단순히 정리벽이나 결벽증 같은 가벼운 습관으로 치부될 수 없는 심각한 경제적 자산 위협 요소이다. 미국 성인 ...

수십 년 동안 현대 의학은 우울증을 뇌의 문제로만 간주해 왔다. 뇌 속의 신경전달물질인 세로토닌이 부족해지면 기분이 가라앉고 우울감이 생긴다는 이른바 세로토닌 이론이 ...

미국 사회는 갱년기 여성의 수면 부족이 개인적 불편함을 넘어 심각한 건강 자산 손실을 유발한다는 최신 연구 결과에 주목하고 있다. 갱년기에 수면 장애를 ...