정신건강

감정의 악순환에 빠지면 작은 일에도 쉽게 스트레스를 받고, 부정적인 감정이 더 커지는 경험을 할 수 있다. 이런 ...

우울감은 누구나 느낄 수 있지만, 일시적인 감정인지 우울증이라는 병적인 상태로 발전했는지를 아는 것은 중요하다. 우울증은 단순히 기분이 ...

계절성 우울증(Seasonal Affective Disorder, SAD)은 주로 가을과 겨울에 발생하는 일종의 기분 장애로, 햇빛이 부족한 환경에서 우울감과 무기력함을 ...