정신건강

현대인들은 특별한 사건이 없어도 늘 피로감을 호소한다. 직장에서 큰 실수를 한 것도 아니고 가정에 불화가 있는 것도 아닌데, 아침에 눈을 뜨는 순간부터 ...

미국 직장에서 워커홀릭 스트레스와 번아웃이 개인의 건강 자산을 파괴하는 심각한 위협으로 부상하고 있다. 최근 보고서에 따르면 미국 근로자 80퍼센트 이상이 번아웃 위험에 ...

미국 사회에서 인플레이션과 불투명한 사회보장제도의 미래로 인해 은퇴 자금 고갈에 대한 불안이 사회적 스트레스로 증폭되고 있다. 최근 앨리언츠 라이프의 연구에 따르면 미국 ...

미국 주택 시장의 변동성과 금리 인상 공포가 지속되면서, 자산 증식을 위한 투자 활동이 오히려 심각한 정신적 스트레스로 작용하는 현상이 두드러지고 있다. 최근 ...

문제는 생각이 아니라, 생각을 대하는 태도다스트레스를 받을 때 우리는 “생각하지 말자”, “잊어버리자”는 식으로 문제를 덮으려 한다. 하지만 그런 시도는 대부분 실패하고, 오히려 ...

최근 직장인들 사이에서 번아웃 증후군이 빠르게 확산되고 있다. 번아웃은 단순한 피로가 아니라 정서적 탈진, 동기 저하, 업무 효율 저하로 이어지는 심각한 문제다. ...

스트레스가 만성화되면 건강과 학업, 직장 생활 전반에 부정적 영향을 미친다. 문제는 스스로 스트레스 수준을 인식하지 못한 채 누적되는 경우가 많다는 점이다. 최근 ...

최근 미국 직장인들 사이에서 ‘Quiet cracking’이라는 새로운 스트레스 현상이 주목받고 있다. 최근 조사에 따르면 노동자의 약 20%가 이 같은 경험을 자주 한다고 ...