혹시 나도 불면증? 간단한 자가진단으로 알아보는 수면 건강

불면증은 단순히 잠이 잘 오지 않는 상태를 넘어서, 일상생활에 지장을 줄 정도로 수면의 질이 떨어진 상태를 의미한다. ...

강박적인 습관, 일상 속 작은 불편이 병이 될 때

일상 속에서 청결, 정리, 반복 확인 등 강박적인 습관을 누구나 가지고 있다. 그러나 이런 습관이 지나치게 일상에 ...

당신을 불안하게 만드는 색은? 스트레스 유발 색상의 비밀

색상은 단순히 시각적인 요소를 넘어 우리의 감정과 심리 상태에 큰 영향을 미친다. 특히 특정 색상은 스트레스와 불안감을 ...

강박적 수집벽, 단순한 취미인가? 일상을 뒤흔드는 위험 신호

많은 사람들이 다양한 물건을 모으는 취미를 즐기지만, 수집이 지나치게 집착으로 변하거나 필요 없는 물건까지 버리지 못할 때 ...