정신건강

스트레스가 건강에 해롭다는 믿음 자체가 실제로 건강을 해치는 주범이 될 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있다. 하버드 대학교와 스탠퍼드 대학교의 최신 연구에 ...

현대인의 뇌는 24시간 연결된 디지털 기기로 인해 인류 역사상 유례없는 정보의 홍수 속에 노출되어 있다. 스트레스라고 하면 흔히 업무량이나 인간관계를 떠올리지만, 최근 ...

거울을 볼 때마다 얼굴이 예전보다 커진 것 같고, 다이어트를 해도 유독 뱃살만 빠지지 않는다면 단순한 살 찜이 아닐 수 있다. 이는 몸이 ...

현대인들은 특별한 사건이 없어도 늘 피로감을 호소한다. 직장에서 큰 실수를 한 것도 아니고 가정에 불화가 있는 것도 아닌데, 아침에 눈을 뜨는 순간부터 ...

미국 직장에서 워커홀릭 스트레스와 번아웃이 개인의 건강 자산을 파괴하는 심각한 위협으로 부상하고 있다. 최근 보고서에 따르면 미국 근로자 80퍼센트 이상이 번아웃 위험에 ...

미국 사회에서 인플레이션과 불투명한 사회보장제도의 미래로 인해 은퇴 자금 고갈에 대한 불안이 사회적 스트레스로 증폭되고 있다. 최근 앨리언츠 라이프의 연구에 따르면 미국 ...

미국 주택 시장의 변동성과 금리 인상 공포가 지속되면서, 자산 증식을 위한 투자 활동이 오히려 심각한 정신적 스트레스로 작용하는 현상이 두드러지고 있다. 최근 ...

문제는 생각이 아니라, 생각을 대하는 태도다스트레스를 받을 때 우리는 “생각하지 말자”, “잊어버리자”는 식으로 문제를 덮으려 한다. 하지만 그런 시도는 대부분 실패하고, 오히려 ...