December 26, 2024
불면증 December 24, 2024
마그네슘, 왜 불면증에 효과적일까? 마그네슘은 몸의 이완과 신경 안정에 중요한 역할을 하는 미네랄이다. 신체에서 마그네슘이 부족하면 근육 ...
불면증 November 26, 2024
불면증은 단순히 잠을 이루지 못하는 문제로 생각하기 쉽지만, 사실 원인과 지속 기간, 증상에 따라 여러 가지로 나뉜다. ...
불면증 November 15, 2024
불면증에 시달리는 많은 사람들은 밤에 쉽게 잠들지 못해 스트레스를 받곤 한다. 이런 경우, 몸과 마음을 편안하게 해주어 ...
불면증 November 12, 2024
여성에게 불면증을 유발하는 원인은 단순한 스트레스나 불안뿐만 아니라 다양한 요인들이 있을 수 있다. 특히 예상치 못한 몇 ...
