정신건강

미국에서 반려동물은 외로움과 우울증을 치유하는 정신적 자산으로 여겨지지만 최근 반려동물 입양 후 우울감을 호소하는 이들이 늘고 있다. 특히 새 반려동물 블루스라고 불리는 ...

미국 사회에서 금융 불확실성이 장기화되면서 특히 Z세대와 밀레니얼 세대 사이에서 자산 우울증이 위험 수위에 도달했다. 최근 설문조사에 따르면 미국 성인 약 70퍼센트가 ...

우울증은 청년층과 노년층에 주로 나타난다고 알려져 있지만, 최근에는 중년층에서도 빠르게 증가하는 추세가 보고되고 있다. 미국 정신의학회와 보건 관련 조사에 따르면, 40~60대 성인의 ...

최근 미국 미시간대학교 공중보건대학이 발표한 ‘Healthy Minds Study’ 결과에 따르면, 대학생들의 정신건강 지표가 3년 연속 개선세를 보이고 있다. 2025년 조사에서 중등도 이상 ...

최근 JAMA에 발표된 대규모 연구는 걷기와 정신 건강의 뚜렷한 연관성을 보여줬다. 연구진은 12만 명 이상의 성인을 대상으로 일상 걸음 수와 우울 증상 ...

미국에서 우울 증상을 경험하는 성인의 비율이 꾸준히 증가하고 있다. 최근 질병통제예방센터(CDC)가 발표한 자료에 따르면 성인의 13.1%가 최근 2주 동안 우울 증상을 경험했다고 ...

우리가 매일 섭취하는 음식이 기분과 감정 상태에 중요한 영향을 미친다는 사실을 알고 있는가? 감정 기복이 심할 때는 식사 습관을 점검하는 것도 도움이 ...

감정의 악순환에 빠지면 작은 일에도 쉽게 스트레스를 받고, 부정적인 감정이 더 커지는 경험을 할 수 있다. 이런 상황에서 벗어나기 위해서는 감정 관리와 ...